Не усложняйте. 9 советов, которые помогут упростить вашу жизнь

Корреспондент Business Insider о том, как, следуя нескольким правилам, каждый из нас может расслабиться и просто наслаждаться жизнью

Жизнь может казаться сложной, когда разрываешься между попытками поддерживать хорошие отношения с друзьями, оставаться на связи с родственниками, хватать звёзды с неба на работе и вовремя делать работу по дому.

Эмми Мартин, корреспондент Business Insider, уверяет: раз мы сами усложняем своё существование, никто, кроме нас самих, не сможет помочь его упростить. Доказательством этих слов служат результаты соответствующего опроса, проведённого среди пользователей интернет-платформы Quora.

В подборке — лучшие идеи по рационализации наших будней. Пользуясь этими советами, вы обнаружите, что справляться с рутиной можно с меньшими затратами сил и энергии.

 

Учитесь говорить «нет»

Возможно, это непросто. Но научившись говорить «нет» тому, что создаст в вашей жизни дополнительные помехи, вы освободите место для по-настоящему важных и значимых для вас элементов.

Учитесь говорить "нет"

«Вы должны научиться говорить «нет» всему, что не играет для вас никакой роли, — утверждает участник опроса Оливер Эмбертон. — Практикуйте отказ от всего ненужного по умолчанию, но позволяйте себе чудесные редкие исключения».

 

Как только начнёте, личные приоритеты тут же начнут вырисовываться гораздо чётче.

 

Поживите в другой стране

Пользователь Quora Марк Пэн советует несколько лет пожить в другой стране. Переезд такого масштаба заставит вас отказаться от осложнений вроде нелюбимой работы или обременяющих отношений. Кроме того, это поможет вам найти силы и отказаться от многих ненужных, но кажущихся важными вещей.

поживите в другой стране

«Когда вернётесь, у вас будет меньше багажа, как материального, так и нематериального, во многих аспектах вы сможете начать всё с чистого листа«, — поясняет он.

 

 

Принимайте решение

Принимайте решение

Отфутболивая решение того или иного вопроса фразой «Я не знаю«, мы лишь усложняем выбор в долгосрочной перспективе.

 

 

 

Отвечая на вопрос об упрощении жизни, пользовательница Quora Ражхика Дэвидас объясняет: «Все эти «я не знаю» и сопутствующие им эмоции говорят о том, что перед тем, как принять важное решение, вам нужно немного времени, чтобы всё обдумать. Брошенная на данном этапе, проблема растёт, как снежный ком, и часто становится злокачественной до того момента, как вы снова о ней вспоминаете«.

 

Уберите в доме

Завсегдатай платформы-опросника Патрисия Минольт советует раз в году выносить весь сор из избы — в самом буквальном значении этого слова.

Уберите в доме

«Избавьтесь от половины своих вещей, — призывает она. —Конечно, в течение года вы снова накупите кучу всего, но в целом общее количество вещей уменьшится. Вы удивитесь, увидев, как мало вещей на самом деле нужно для жизни«.

 

Отем Нудсон, ещё один активист платформы, полностью с этим согласен. Он добавляет, что каждому из нас следует сосредоточиться на покупке исключительно высококачественных предметов первой необходимости.

«Прислушайтесь к этому совету, и вам не придётся беспокоиться о ремонте или замене этих вещей«, — поясняет Нудсон.

Чем меньше времени вы потратите на замену изношенной одежды или мебели, тем больше его останется на решение более важных задач.

 

Решите, что вам действительно нужно

Очень легко увязнуть в пучине собственных желаний: придумать, что вы чего-то хотите, и убедить себя в том, что вы не можете без этого жить. На самом деле людям нужно не так и много: пища, вода и кров.

Что действительно нужно

 

«Чем больше мы имеем/добиваемся/жаждем, тем меньше наша собственная жизнь принадлежит нам, — рассуждает интернет-пользователь с ником Кристл Ханниган. — В конечном итоге люди сами становятся собственностью своих приобретений и обновок«.

 

 

Не позволяйте просторным домам, роскошным автомобилям и дизайнерской одежде становить на вашем пути к более значимым вещам — таким как поиск своей жизненной цели и установление более тесных отношений с родными и близкими, советует Ханниган.

 

По велосипедам

Не усложняйте вопрос перемещения по городу. Чем проще транспортное средство, тем меньше внимания оно требует, оставляя время на некоторые другие аспекты нашей жизни.

Велопрогулка

«Вы сэкономите на бензине, страховке, парковке, техобслуживании. Кому нужен абонемент в спортзал? Будете тренироваться по пути на работу!» — предполагает участник опроса Райан Киллоран.

 

 

Киллоран — не единственный, кто об этом задумался. Эксперт Майк Линсе вообще предлагает продать автомобиль.

«Возьмите сумму, которая уходит на обслуживание автомобиля. Отделите от неё деньги на поездку автостопом, такси и общественным транспортом. У вас даже останется какая-то сумма для других целей, — пишет он. — А время в дороге, которое вы раньше проводили за рулём, можно потратить на чтение, полудрём или решение какой-нибудь головоломки«.

 

Отдохните от гаджетов

Отдохните от гаджетов

Наши смартфоны позволяют нам проверить электронную почту, ответить на смс и перейти на новый уровень видеоигры. А ещё они съедают наше драгоценное время и вызывают ненужный стресс.

 

 

Возможно, навеки отказаться от пользования смартфоном — не лучший вариант. Однако жизнь станет гораздо проще, если вы научитесь оставлять свой телефон в моменты, когда уверены, что он вам точно не понадобится. Именно это советует участник опроса Майк Фишбейн.

 

Учитесь организованности

Чем дольше вам удаётся сохранять порядок на рабочем месте, тем дольше этот порядок будет царить в вашей голове.

Учитесь организованностиПо словам пользователя Кристофера Чена, «организованность и аккуратность гарантирует, что вам будет проще найти необходимую книгу, документ или папку. Вы сэкономите своё время. Неважно, насколько банальной кажется эта фраза, но опрятное рабочее пространство вокруг вас — это ясность мыслей внутри вас. Порядок на рабочем месте поможет избавиться от хаоса в голове«.

Ещё один способ избавиться от беспорядка: оплачивать счета онлайн и зарегистрировать безбумажный банковский аккаунт.

«У вас сразу уменьшится количество бумажной почты. То, что останется, можно выбросить в корзину«, — подтверждает Стив Коффман.

 

Наслаждайтесь мелочами

Тратьте время на то, чтобы по достоинству оценить маленькие приятные моменты в жизни. Не старайтесь всё успеть.

Наслаждайтесь мелочамиПользовательница Ден Алья, к примеру, предлагает: «Любуйтесь закатом, насладитесь детским смехом, оплатите кофе человеку, сидящему за соседним столиком, улыбнитесь незнакомцу, чаще слушайте любимую музыку, позвоните маме и скажите, что любите её, пейте больше воды, насладитесь свежим, вкусным, хрустящим красным яблоко и поставьте перед собой цель — делать этот мир лучше«.

Источник: Business Insider
Перевод Анны Синящик

 

Заходите на трансляцию:

comments powered by HyperComments