Не болей — как определить, в чем нуждается организм

Не болей — как определить, в чем нуждается организм

Замени «вредные хотелки» на вкусные «полезности» 🙂   На часах десять вечера, пора уже отходить ко сну, а вы вдруг понимаете, что невыносимо хотите сыра. Вот просто сию секунду! Это не пустая прихоть и не баловство, уверяют медики. По их мнению,...
Что такое гибкое вегетарианство и в чем его польза

Что такое гибкое вегетарианство и в чем его польза

Флекситарианцы, то есть гибкие вегетарианцы, строят свой рацион на основе натуральных продуктов, лишь изредка добавляя в него мясо и рыбу. С каждым днем тренд здорового питания в различных вариациях все прочней укореняется в нашей жизни. Согласитесь, блуждая в...
Какой мёд правильный?

Какой мёд правильный?

Пасечник Владимир (он же инструктор по ИИ) рассказывает о том, как уберечься от подделки меда, какой мед лучше, что такое «майский» мед, как сушить цветочную пыльцу, которую собрали пчелы, о биологически активных веществах в меде и пыльце и многих других продуктов...
10 продуктов для ясности ума

10 продуктов для ясности ума

Диетологи назвали 10 лучших продуктов, которые помогут взбодрить ваше усталое серое вещество и вернуть ясность и креативность мышления.   Орехи   Люди, которые съедают в день горсть орехов, в среднем на двадцать процентов эффективнее в логических задачах. Исследования...
СТОП-ВИНО

СТОП-ВИНО

8 аргументов устроить пост на алкогольные напитки   Науке давно известно — один бокал вина в день вполне безобиден (а по некоторым данным даже полезен) для организма. Однако это поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить»...
Категорически НЕТ глютену

Категорически НЕТ глютену

Разговоры и домыслы о вреде глютена (пшеничного белка) ведутся давно… Впервые мы представляем материал, написанный врачом, с ссылками на реальные исследования — и при этом доступным каждому языком.   Мир меняется, и многие продукты уже не те… знать,...