СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ — 1: никогда не есть досыта

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ — 1: никогда не есть досыта

Аппетит на 60 процентов.   Отличные новости из мира серых клеток. Мой (и ваш, вероятно, тоже) мозг можно накачать, как бицепс. И тогда наши нейроны начнут автоматически вырабатывать счастье. Знаете, какой совет относительно здорового питания чаще всего дают...
Шесть заблуждений насчет здоровой еды

Шесть заблуждений насчет здоровой еды

Вы знали, что тростниковый сахар ничем не лучше рафинада, а пальмовое масло несправедливо приравнивают к маргарину? Разоблачаем несколько популярных заблуждений насчет здоровой еды.   Заблуждение 1. Тростниковый сахар намного полезнее, чем рафинад.  ...
9 правил здоровой жизни до 100 лет

9 правил здоровой жизни до 100 лет

Известный генетик заявил, что 66% болезней лечит еда   Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди...
Ешь, пока хочешь (можешь)!

Ешь, пока хочешь (можешь)!

Вашему вниманию перечень продуктов, которые можно есть без страха набрать вес:   Любая пища содержит калории, но некоторыми продуктами вы можете наслаждаться, не беспокоясь о возможности набрать вес.   В большинстве своём это не содержащие крахмала фрукты и...
Хочешь постройнеть — обмани мозг!

Хочешь постройнеть — обмани мозг!

Диетологи рассказали, как обмануть мозг, чтобы успешно похудеть   В один прекрасный день вы садитесь на диету.   Утром варите себе полезную кашу, в обед с энтузиазмом жуете паровую котлетку, а вечером пьете кефир… А в два часа ночи обнаруживаете себя у...
Зелень на защите крови

Зелень на защите крови

Многие системы нашего организма еще не изучены. Ученые еще до конца не разобрались, как в нашем организме синтезируется кровь. Кровь — носительница жизни. Она состоит из белой части и красной части. Вена имеет многослойное строение. Эритроциты бывают разной формы, но...