На сон грядущий

На сон грядущий

Как не спать сутками без вреда для здоровья?   Это невозможно, — утверждает Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна ФМБА России. Исследования последних лет показали, что даже одна ночь без сна негативно влияет на здоровье человека. Доказано,...
ТЕКСТОВАЯ ШЕЯ

ТЕКСТОВАЯ ШЕЯ

Это новая болезнь третьего тысячелетия. Эпоха гаджетов и мобильных телефонов наносит по шее массированный удар искривления и давления на позвонки и межпозвонковые диски! Ученые утверждают, что уже целое поколение страдает так званой проблемой «текстовой шеи». Все чаще...
ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ

Осенью мишка, почуяв первые холода, начинает ускоренно готовиться к неизбежным низким температурам зимы.   Наедается всем, что ему дает плодородная осень, чтобы создать запас жирка на зиму. Ну и дальше, как вы знаете, наступает период «соси-лапу-спи-в-берлоге»,...
Мы перестали пролазить в окна к любимым женщинам…

Мы перестали пролазить в окна к любимым женщинам…

Привет друзьям и единомышленникам здорового образа жизни!     С Вами Сергей Груздев, автор книги «Ноги всему голова» и организатор добрых дел из Киева.       Срочная новость!!! Внимание! Ахтунг! 🙂   В сентябре я буду рад...
Когда-нибудь просыпались и не могли пошевелиться?

Когда-нибудь просыпались и не могли пошевелиться?

Случалось ли с Вами такое, что посреди ночи Вы просыпались, чувствуя, что просто не можете пошевелиться?   Вокруг темно, но Вы ощущаете присутствие кого-то чужого… У Вас возникает панический страх, хочется кричать, но не получается, возможно, Вы отмечаете даже...
СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ — 7: Счастье из радостей, доступных каждому

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ — 7: Счастье из радостей, доступных каждому

Феликс Дозорец, который решил не дряхлеть     Город: Сан-Франциско, США Возраст: 82 Секрет здоровья: Простые радости           В юности Феликс Дозорец решил жить по принципу летчика-героя Валерия Чкалова: «Если быть, то быть первым»....