10 признаков стресса

10 признаков стресса

Стресс проявляется по-разному, но часто мы не придаём значения его симптомам. Возможно, ваш организм пытается сказать вам, что пора отдохнуть, сообщает healthinfo.ua.   1. У вас болят мышцы   Болит шея или плечи? Возможно, дело не в слишком интенсивной...
10 упражнений для мозга

10 упражнений для мозга

1. Чистите зубы нерабочей рукой Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга. Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не...
9 докторов по-Бреггу

9 докторов по-Бреггу

Поль Брэгг выделял следующие девять факторов, обусловливающих здоровье человека, которые он называет «докторами»:   Доктор Солнечный Свет   Вкратце панегирик солнцу выглядит примерно так: вся жизнь на земле зависит от солнца. Многие болезни возникают лишь...
Мозг и иммунитет

Мозг и иммунитет

5 фактов о мозге, которые изменят вашу жизнь 1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине...
Мышечный панцирь

Мышечный панцирь

Тело обмануть нельзя, и то, что мы скрываем от других и от собственного сознания, остается в нем в виде напряжения. Такое хроническое напряжение мышц тела называется «мышечным панцирем», который незаметно делает свое недоброе дело: он затрачивает большое...
Как прожить 104 в радости?

Как прожить 104 в радости?

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни     Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе...