для чего МНЕ ЭТО?

Программа «Импульс Пробуждения» позволяет:

  • Решить проблемы малоподвижного образа жизни в современных городских условиях
  • Избавится от старых травм, болезней и различных проблем со здоровьем
  • Убрать лишний вес, обрести красивые и стройные формы
  • Увеличить силу, выносливость, скорость, гибкость и реакции тела
  • Повысить иммунитет и запас здоровья
  • Обеспечить активное долголетие
  • Стать вдохновляющим примером для родных, близких и друзей
Вы сможете пробудить спящие ресурсы организма, вернуть утраченную жизненную силу, построить эффективное бодро-доброе тело, снять подавляющее большинство распространенных диагнозов всего за 3 месяца!

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Ваши привычки сформированные сегодня приведут к значительным переменам уже завтра. Вы будете чувствовать себя энергичным, здоровым, полноценным и счастливым человеком!

БОЛЕЕ 50 000 ЧЕЛОВЕК УЖЕ ЗАНИМАЮТСЯ ПО этой МЕТОДИКЕ

Вам понадобится
всего лишь 15 мин 4 дня в неделю!

Одна из лучших программ психофизического развития для любого состояния здоровья в возрасте от 9ти до 137 лет.

День 1: Ноги

Виброгимнастика
Икроножная мышца
Шейный отдел
Поясница
Комплекс — Ноги
Склепка

День 2: Дельта

Виброгимнастика
Шейный отдел
Комплекс — Дельта
Суперсет со скручиванием

День 3: Спина

Виброгимнастика
Икроножная мышца
Шейный отдел
Поясница
Комплекс — Спина
Склепка

День 4: Грудь

Виброгимнастика
Шейный отдел
Комплекс — Грудь
Суперсет на пресс
 

Упражнения можно выполнять «за один раз» или распределить на протяжении дня:

  • 1,5 — 2 минуты после пробуждения
  • 2 — 3 минуты пока закипит чайник
  • 5 — 7 минут в обеденный перерыв
  • 1 минута перед ужином
  • 2 минуты перед сном

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

Отзывы об Импульсе

Лончаков Юрий

«…подшутил над товарищами-космонавтами, отприседал всех «по Голтису» так, что ходить не могли…»

Читать полный отзыв
«Когда впервые услышал про Голтиса и его методику, был убежден, что это какая-то ерунда и секта и уж мне-то, действующему космонавту там делать точно нечего. Но убедил сходить на семинар мой командир, за что ему теперь говорю большое спасибо.

Потому что, браво принявшись приседать по методике, и осознав, что мои тренированные ноги не могут осилить два подхода, я понял, что-то в этом есть. А прозанимавшись пару месяцев, и многократно усилив свой мышечный потенциал, потом также подшутил над товарищами-космонавтами, отприседал всех «по Голтису» так, что ходить не могли…»

Коновал Владимир

Бывший офицер спецподразделения по антитеррору «Альфа», один из ведущих инструкторов Национальной федерации рукопашного боя Украины

Читать полный отзыв
«Впервые встретившись с Голтисом, я увидел перед собой атлета с тонкой талией, мощной фигурой и глазами мудрого столетнего монаха, было отчетливое ощущение душевной хрупкости этого необычного человека. И тем более поразительным оказалось его преображение во время нашего импровизированного спарринга на семинаре в Карпатах.

Зная о спортивных титулах и достижениях Голтиса как мастера единоборств, но уже свыше 25 лет как ушедшего из этой сферы занятий и лишь раз в полгода вспоминающего свою «рукопашную» молодость, я тем более был поражен, т. к. работая с ним в паре на высокой скорости и с очень точной дозировкой ударов, я увидел перед собой собранного, решительного, выносливого бойца с отличными молниеносными боевыми рефлексами и мощной техникой. Причем уже с глазами воина а не монаха.»

Чернов Евгений, хореограф

«Что может дать Исцеляющий Импульс человеку, который танцует практически всю сознательную жизнь? Я вам расскажу»

Читать полный отзыв
«Что может дать Исцеляющий Импульс человеку, который танцует практически всю сознательную жизнь? Я вам расскажу. Напряженный режим выступлений и тренировок с годами начал давать о себе о себе знать. Ведь мышцы, связки, все изнашивается, остаточная усталость, перегрузки, — все это в конце концов говорит тебе, что «пора на пенсию». У меня снизилась трудоспособность, я не мог выполнять те сложные прыжки, которые с легкостью делал еще несколько лет назад. Плюс психологическая усталость, навалилась самая настоящая депрессия.

И это все как снежный ком: в какой-то момент я не мог даже «до упора» приседать из‑за отеков под коленями. Сердце стало побаливать, просто не выдерживало нагрузок. Даже стал ловить себя на мысли: «37 лет. Старость» Это для обычного человека звучит смешно, а для танцора это вполне может быть реальностью. А как же делать постановки?..

Знакомство с Голтисом стало новой страницей в жизни. Я ведь никогда ни у кого не учился, до всего приходилось доходить самому. А главное, я нашел настоящего друга. ИИ это оздоровительная, тренировочная и реабилитационная система. Даже если по каким-то причинам я временно выхожу из формы, то при практике ИИ очень быстро ее восстанавливаю. Сердце «тянет» любую загрузку, нет задышки. А ведь это напрямую связано с моей профессиональной и личностной реализацией, чем больше у меня сил, тем больше постановок я сделаю»

Дмитренко Оксана, врач-гомеопат, семейный доктор

«В эффективности методики я убедилась на собственном опыте и опыте своих пациентов, которым рекомендовала занятия импульсом, после того, как сама прозанималась несколько месяцев и ощутила неимоверный прилив сил и энергии. А также значительное снижение веса…»

Читать полный отзыв

«В эффективности методики я убедилась на собственном опыте и опыте своих пациентов, которым рекомендовала занятия импульсом, после того, как сама прозанималась несколько месяцев и ощутила неимоверный прилив сил и энергии. А также значительное снижение веса…

Признаться, была очень удивлена, когда познакомилась с Голтисом и услышала от него, как много он знает о сугубо медицинских вещах, которые мне известны, как профессионалу, но не являются достоянием широкого круга людей. Хочу отметить, что исцеляющей импульс не имеет аналогов, ни пилатес, ни йога, ни цигун, все эти прекрасные вещи не сравнятся с методикой Голтиса. Ведь там нигде не присутствует принцип суперкомпенсации. Этот великолепный инструмент, который можно использовать практически в любой сфере нашей жизни, здоровья, отношения к своему телу…»

плотный график, дефицит времени, сидячий образ жизни…

Почему Импульс так актуален?

Вот 6 причин:

Тренировки в любом месте

Без привязки к залу и тренажерам: само тело является универсальным тренажером, который всегда при Вас. По методике занимаются даже космонавты (Юрий Лончаков)

Минимальные расходы времени и денег

15 минут 4 раза в неделю в одном подходе первые месяцы тренировки. Отсутствие ежемесячных/регулярных расходов на абонемент — 1 раз изучил и можно применять до 137 лет!

Атравматично и эффективно

Упражнения физкультуры Импульса более 40 лет применяют на себе десятки тысяч людей разных возрастов на 5ти континентах планеты!

Комплексный научный подход

Система базируется на проверенных знаниях анатомии, физиологии, биохимии и биомеханики, а также спортивной медицины

Мощный эффект реабилитации

Системное воздействие на организм через: физкультуру, инструменты правильного питания, голодания, закаливания и мотивации — позволяют вернуть утраченное здоровье. Сам автор смог восстановиться после перелома позвоночника в 25 лет!

Персональная программа тренировок

Индивидуальная программа составляется исходя из Вашего текущего состояния здоровья.

Эффект быстрого пробуждения «спящих» ресурсов организма.

программа СЕМИНАРа

5 составляющих стратегий

активного долголетия

1. Физкультура

Комплекс упражнений

  • Движения, которые устраняют главную причину преждевременного старения и большинства распространенных болезней — гиподинамию.
  • 7 главных отличий физкультуры Импульса от других видов тренировок.
  • Закон гармоничного развития — принцип суперкомпенсации в повседневной жизни.
  • Тест по принципу пульсометрии. Подбираем оптимальную нагрузку.
  • Тренировочный цикл «Н-Д-С-Г»: как построить индивидуальный график тренировок.
  • Подробная теория и практическое освоение всех 14 упражнений физкультуры Импульса.
 

2. Питание

12 простых правил

  • Рекомендации полезные для любого типа питания.
  • Раздельное питание.
  • Совместимость продуктов.
  • Об устройстве простой трапезы и психоэмоциональной составляющей отдельных продуктов и готовых блюд.
  • Простые и доступные рецепты.
  • Сила местных трав и другие полезные продукты.

3. Голодание

Полная перезагрузка организма

  • Виды голодания: «сухое», «мокрое», «краткосрочное», «длительное».
  • Кому голодание пойдет на пользу и кому голодать не обязательно.
  • Почему голодание вызывает мощный очистительный эффект от токсинов и перезагружает ферментативную систему организма.
  • Голодание в домашних условиях.
  • Рекомендации и меры предосторожности.
  • Когда голодать нельзя.
  • Голодание для набора мышечной массы.
 

4. Закаливание

Холодовой физиологический стресс

  • Три фазы реакции тела на холод.
  • Как подружиться с холодом: простые рекомендации.
  • Типы закаливания: от открытой форточки до зимнего купания.
  • Суперкомпенсация термального стресса. Принципы увеличения нагрузки.
  • Тренировка иммунитета: прощай насморк.
  • Положительный физиологический стресс. Почему холодная вода имеет мощный эффект обнуления?

5. Мотивация

Отношение к себе и к окружающему миру

Почему автор методики считает «Открытое сердце» главной составляющей Импульса. Тело — храм для бессмертной души. Тело — инструмент достижения поставленных задач. У Бога нет других рук и других ног — кроме твоих!

Как научится жить в гармонии с миром, людьми, природой и голосом собственной совести. Персональные отношения с Богом. Вопросы персональной реализации личного предназначения в жизни

Как это примерно происходит?

Один из предыдущих семинаров Сергея Груздева

Познакомиться с физкультурой, узнать рекомендации по питанию, голоданию, закаливанию и мотивации вы можете на семинаре Сергея Груздева «Импульс Пробуждения». Либо закажите комплект видео уроков + 2 персональные дистанционные консультации лично с Сергеем Груздевым

Кто проводит семинар

Сергей Груздев

Сергей Груздев за период партнерства с Владимиром (Голтисом) с февраля 2006 по январь 2015 — помог организовать и провести автору методики более 400 лекций, семинаров, мастер-классов и тренингов, а также самостоятельно провел более 100 групповых семинаров в Киеве, Москве, Алматы, Минске, Афинах, Барселоне, Париже, Мюнхене, Праге, Лимасоле, Таллинне, Риге, Харькове, Донецке, Днепропетровске, Львове, Одессе, Санкт-Петербурге, Краснодаре, Екатеринбурге, Новосибирске и других городах, не считая персональные тренировки и дистанционные консультации с весны 2008 года.

Автор методики Голтис о Сергее Груздеве

СКОЛЬКО СТОИТ?

Выберите свой подходящий вариант участия

Только
Мастер-класс
100 грн.
1 день Мастер-класс
Читателям книги «Ноги всему голова» вход свободный, при наличии книги.
Берите книгу с собой для автографа или покупайте на месте
Записаться

День Первый

28 февр. Пятница

600 грн.

2-й урок

3-й урок

4-й урок

Записаться
День Второй
29 февр. Суббота
1500 грн.

5-й урок

6-й урок

7-й урок

8-й урок

9-й урок

Записаться

ПОЛНАЯ

ПРОГРАММА

1900 грн.
МАСТЕР-КЛАСС + ВСЕ УРОКИ + ДОСТУП К ВИДЕО-МАТЕРИАЛАМ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СЕМИНАРУ И УЧАСТИЯ В НЕМ С МАКСИМАЛЬНОЙ ПОЛЬЗОЙ*
Записаться

Специальные условия при повтором участии — уточняйте у организаторов.

 

*ВИДЕОМАТЕРИАЛЫ — БОНУСЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СЕМИНАРУ

 Подробная запись исполнения всех 14-ти упражнений физкультуры Импульса:

  • 4 базовые комплекса (НОГИ-ДЕЛЬТА-СПИНА-ГРУДЬ)
  • 5 упражнений первого блока (разминка)
  • 5 упражнений третьего блока (заминка)

Теория геометрии движения (поочередно-попеременно, полуторы — верхняя или нижняя фаза, рванная техника, супер-сет, половинка нижней фазы, симметричная — ассиметричная загрузка) + практика в исполнении сертифицированных инструкторов с комментариями Сергея Груздева.

Техника безопасности — видео лекция с инструкторами по каждому упражнению на предмет самых распространенных ошибок

Запись семинара Сергея Груздева (помогает сертифицированный инструктор Борис) — подробное обучение по 5 группе сложности (всего 7 групп сложности) в индивидуальном формате.

Методичка и шпаргалка в электронном виде. С конспектами лекций:

— 12 принципов правильного питания, схема частотности продуктов, суточный график, списки особо полезных (и особо вредных) продуктов, предпочтения по термальной обработке, рейтинг масел, зелени, круп, злаков, орехов. Практические советы, рецепты по привычным продуктам (полезность, сочетаемость, заменяемость). Фрукты-ягоды — разделение по семействам.

— Голодание — противопоказания и режим экстренного выхода. Рекомендации по краткосрочному голоданию «насухо» или «на воде». Подробный порядок выхода.

— Закаливание: обтирания, воздушные процедуры, окунание, обливания, контрастный душ, баня.

Бонус: таблица загара по супрекомпенсации.


Секретный бонус от Сергея Груздева.
Это значит, что всего за 1900 грн. вы фактически получаете заочный доступ к полноценному семинару Импульса по-Голтису от самого опытного из инструкторов. Плюс возможность в живую на семинаре задать вопросы, глубже изучить методику и понять нюансы техники. Если Вы по любой из причин не сможете присутствовать на семинаре — Сергей Груздев проведет с вами две скайп-конференции для определения индивидуального графика занятий и корректировки практики через месяц занятий.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

Отзывы об Импульсе

Старчик Владимир, чемпион Украины по велоспорту 2009

«Импульс при попадании в суперкомпенсацию просто бомба»

Читать полный отзыв

«Будучи в профессиональном велоспорте, зная те нагрузки, которые у нас есть постоянно, всегда думал, что у нас не пустая масса в ногах, как часто бывает, а компактная выносливая сила… Но как оказалось на самом деле, не такая уж там и сила с выносливостью, если поприседать по Импульсу!

Первый раз поприседав, только прочитав в сети и посмотрев видео, один подход (как сейчас понимаю с кучей ошибок), ноги трясло так как…даже не помнится такого! Тоже самое касается и остальных дней… загрузка, если выложишься — просто падаешь. Согласен с утверждением Голтиса что упражнения для ленивых.

Импульс при попадании в суперкомпенсацию просто бомба, причем совсем не замедленного действия! И что хорошо, у этой бомбы взрыв направленного действия!»

Синельников Валерий, писатель, гомеопат, автор книг по улучшению качества жизни

«Я всегда говорю — в зачет идут действия, т.е. как раз через действие я показываю, что я хочу жить»

Читать полный отзыв
«Сына родили, а то и двух сыновей и двух дочерей, и дом построили, деревья посадили и не одно, а уже тысячу, и вроде бы как уже пора на заслуженный отдых. Это как раз таки и есть обман ума. А мы по нему Исцеляющим Импульсом, «нет, я живу, я хочу жить, я буду жить» и это дает мощнейший толчок. Я всегда говорю — в зачет идут действия, т.е. как раз через действие я показываю, что я хочу жить. Я даю этот Импульс телу, через тело включается вся иммунная система, эндокринная, нервная система, начинают внутренние органы в другом режиме работать.

Открытое Сердце — без него никуда… Пока мы не откроем сердца, а у 90 % людей они просто закрыты, то мы не сможем ни себя изменить, ни окружающий мир. Поэтому и происходят все эти войны, революции, перевороты, и прочее. Потому что сердца закрыты у людей. Т.е. человек не понимает, кто он, для чего он пришел в этот мир, и куда он идёт.

Для меня нет плохих людей, нет плохих энергий и каждая энергия она нужна в этом мире, все люди хорошие, каждый несёт что-то своё в этот мир. Я думаю, что Голтис делает большое дело именно пробуждая людей к жизни, не только их тела, но и раскрывая их сердца. Это действительно здорово!»

Сидерская Елена, главный тренер тренировочной системы йоги Y23

«Исцеляющий Импульс — это штука классная и мощная»

Читать полный отзыв
«Лет в 18, в переходный период, когда ты по привычке кушаешь все подряд как ребенок, а гормональный обмен уже не как у ребенка, мое тело не отличалось особой спортивной формой. К тому же я тогда перестала заниматься плаванием и йогой вообще.

Но, решив для себя, что нужно все это дело «подтянуть», начала заниматься по Голтису и мышцы очень быстро пришли в тонус, тело собралось, ушел лишний вес. Что самое важное было для меня тогда, что занятия дали хороший толчок обменным процессам в теле.

Исцеляющий Импульс — это штука классная и мощная, и исходя из этого, нужно понимать, что чем мощнее инструмент, тем аккуратнее с ним нужно обращаться и избегать передозировок»

Летичевский Александр

С другом Петром на вершине Эльбруса, 2010 (Александр справа)

Читать полный отзыв
«Только вчера вернулся с Кавказа, с Приэльбрусья, где пробыл 35 дней. После тщательной подготовки и акклиматизации с использованием принципа суперкомпенсации, 7 августа взошел на Эльбрус. Гора приняла меня с уважением. Только я ступил на вершину, раздался гром небесный. Снизу с севера шла непогода. А над «Горой Счастья (Ашхамахо)» сияло солнце. Спустились до седловины, переночевали непогоду и на другой день утром, вернулись в базовый лагерь на «бочках».

Мне в этом году исполнилось 75. И взойти на Эльбрус я смог только благодаря помощи Господа, которому я все время молился, и системе ИИ, которой я систематически занимался последние 3 года. Считаю, что мое восхождение — это торжество ИИ! С большой благодарностью я преподношу это событие в подарок Голтису к его Юбилею»

 

Что брать с собой:

сменная одежда не потребуется, достаточно одеться удобно (чтобы было комфортно сидеть, выполнить приседание, поднять руку…). Можно взять с собой каремат (туристический коврик), сменную обувь, обед (перекус) и ручку.

Не уверены, что семинар будет полезен лично для Вас — проще всего выяснить напрямую у Сергея Груздева — обычно 5-10 минут общения ему достаточно, чтобы понять Вашу ситуацию и дать грамотный совет — как лучше поступить в Вашем конкретном случае. Звоните, пишите!
КОНТАКТЫ

Подробная программа семинара

1 ДЕНЬ

28.02.2019 Пятница

18:00-21:00

1-й урок

«Мастер-класс: Ноги – всему голова!». Вы узнаете почему «Ноги — второе сердце» и как с помощью 5 видов приседаний можно эффективно загружать ноги-сердце-дыхание всего за 5 минут в неделю.

 

2-й урок

принципы полезных телодвижений для самостоятельной физкультуры дома, в офисе, в парке, в командировке и во многих других местах. Используем принципы: смещения центра тяжести, само-сопротивления и различные траектории движения.

 

3-й урок

тестирование: определение нагрузки по 7ми уровням сложности; составление индивидуальных режимов тренировки

 

4-й урок

теория и практика 4х базовых комплексов: «Ноги», «Дельта», «Спина», «Грудь» (НДСГ)

2 ДЕНЬ

29.02.2019 Суббота

11:00-16:00

5-й урок

теория и практика 10ти вспомогательных упражнений (5 разминка + 5 заминка)

5 разминка (1 блок):

  1. виброгимнастика (встряхивание)
  2. икроножка
  3. шея вперед-назад
  4. шея вправо-влево
  5. хвост скорпиона

5 заминка (3 блок):

  1. склепка
  2. подъём с поворотом
  3. восьмерка во всаднике
  4. улитка
  5. подтягивание коленей с возвышенности

6-й урок

вход в нагрузку — режим усиления нагрузки в тренировочном процесса начиная с одного подхода, переход на два подхода и выход на три подхода; правила разгрузки: что делать в случае пропуска тренировки, как разгружаться в случае болезни, как тренироваться во время беременности, как отстроить тренировочный процесс в случае если есть травма или временное нарушение работы опорно-двигательного аппарата

7-й урок

дополнительный бонус – разминочный комплекс «Импульс мини-9»: 9упражнений для активизации тела через работу в коротком напряжении, в полной амплитуде; комплекс для командировочных, для разгрузки, для отдыха, для временной смены нагрузки вместо 4х дневного тренировочного режима

8-й урок

йога для силовой гимнастики: комплекс Импульс-йога, разработанный специально для растяжки после основной нагрузки упражнений Импульса

9-й урок

вопросы-ответы по темам:

  • питания
  • голодания
  • закаливания
  • мотивации

100 % Гарантия возврата денег

Если Вы по какой-либо причине решите, что это не для Вас – мы вернем Вам 100% оплаченных средств. Возврат можно сделать сразу после первого дня семинара.

100% ОТСУТСТВИЕ ФИНАНСОВОГО РИСКА

ГДЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ? — Точный адрес и место проведения сообщается дополнительно

Бронируйте свое место на семинаре прямо сейчас — ПОЛУЧАЙТЕ ВИДЕО УРОКИ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ДО НАЧАЛА СЕМИНАРА

Скоро увидимся

Зарегистрироваться

КОНТАКТЫ: тел., viber, WhatsApp: +38 073 090-50-17   e-mail: contact@gruzdev.org   skype: sgrukiev

© 2002 - 2020 СЕРГЕЙ ГРУЗДЕВ - профессиональный организатор добрых дел | Создание сайта WebExperts
Политика конфиденциальности  |  Отказ от ответственности |  Согласие с рассылкой